Ratgeber für Eltern:
Bildschirmzeit und Bewegung.
Kurze Ratgeber für Familien, mit Zahlen aus seriösen Quellen.
Wie viel Bildschirmzeit ist für Kinder okay?
Die Empfehlungen nach Alter, vom Kleinkind bis zu Jugendlichen, mit Quellen.
LesenKonsole und Fernseher mit einer smarten Steckdose begrenzen
Zeitplan, Timer, Einrichtung und typische Stolperfallen.
LesenBildschirmzeit ohne Streit: Regeln, die Familien helfen
Gemeinsame Regeln, sichtbare Zeit und gute Übergänge, damit das Ausschalten nicht jeden Tag zum Kampf wird.
LesenWie viel Bewegung brauchen Kinder?
Die Empfehlungen von WHO und Nationalen Bewegungsempfehlungen nach Alter und wie Bewegung leichter in den Alltag passt.
LesenBelohnungssystem für Kinder: Was hilft, was nicht?
Was Studien über Belohnungen zeigen und wie ein faires System für die Familie aussieht.
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